Zajęcia "Zdrowy kręgosłup"


Zajęcia "Zdrowy kręgosłup" ukierunkowane są na profilaktykę w minimalizowaniu bólu kręgosłupa. Korekcja, stabilizacja, wyrównywanie napięć mięśniowych, odciążenie oraz silne mięśnie grzbietu – to główne zalety ćwiczeń. W lekcji można wykorzystać duże lub małe piłki, które stanowią idealne źródło odciążania stawów i kręgosłupa. W dzisiejszych czasach gdy często jest przyjmowana pozycja siedziąca, narażamy kręgosłup na nadmierne napięcia i przeciążenia a ich konsekwencją są bóle pleców. Specjalnie przygotowany zestaw ćwiczeń pozwala złagodzić następstwa nieprawidłowych nawyków i zapobiegać ich pogłębianiu. Zapraszamy wszystkich, którzy chcą wzmocnić kręgosłup do udziału w zajęciach. 

Zajęcia prowadzi magister fizjoterapii Beata Wiaderny.


Jesteśmy tutaj:
  

Porady prawne w GCKiKF:
Po uprzednim umówieniu się.

Szymon Witczak

tel. +48 660 707 183.

Godziny otwarcia

Poniedziałek - Piątek
08:00 - 20:00
Sobota
Nieczynne

Newsletter
Statystyki
Odwiedzin: 643466
Online: 1

Strony w Internecie


Gminne Centrum Kultury i Kultury Fizycznej
w Jedlińsku  
      
ul. Krótka 1         
26-660 Jedlińsk           
NIP: 796 28 13 922
Regon: 141208576
Tel. 48 32 13 052 

Kanał na Youtube
Facebook

   BIP